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カラダに悪い事を控える

カラダにいいこと、何かしてる?
若い時は、健康保険料なんてドブに金を捨てているようなものだと感じていたが、家族を持ち、自分自身も40歳近くになり、健康保険証なしでは生きていけないようになってきた。

身体の至る所でボロが出てきたので、カラダにいいことというよりも、悪い事をしないように心がけている。喫煙、飲酒、食べすぎ、睡眠不足などだ。少しだけだが、毎日運動もしている。

老いるのは仕方ないけど、年相応に健康でありたいものだ。
by harlem_rhythms | 2005-05-17 21:04 | 病気
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